Mindfulness Remaja: Mengajarkan Siswa SMP Menjaga Kesehatan Mental dan Akhlak
Masa Sekolah Menengah Pertama (SMP) adalah periode yang rentan, diwarnai oleh badai perubahan emosi, tekanan akademik, dan gejolak sosial. Di tengah semua tekanan ini, Mindfulness Remaja muncul sebagai strategi pendidikan karakter dan kesehatan mental yang efektif. Mindfulness Remaja adalah praktik kesadaran penuh terhadap momen saat ini, tanpa menghakimi, yang mengajarkan siswa SMP untuk mengelola stres, … Baca Selengkapnya